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귤

겨울 코타츠 옆 필수템, 까먹는 재미.

📅 제철 11월·12월·1월·2월🔥 절정 12월·1월📍 제주

제철 캘린더

💡 제철각 꿀팁

꼭지가 작고 껍질이 우둘투둘한 귤이 보통 더 달아요.

👀 고르는 법

껍질이 얇고 윤기 있으며 묵직한 것. 너무 큰 것보다 중간 크기가 달다.

🧊 보관법

서늘한 곳에 펼쳐 보관, 곰팡이 난 건 즉시 제거.

🔪 손질·먹는 법

껍질째 말려 차로, 청으로도. 흰 실(귤락)도 영양.

💪 효능·영양

비타민C·헤스페리딘으로 감기·혈관 건강.

🧪 영양 정보

100g당 약 39kcal · 비타민C · 헤스페리딘

👩‍🍳 귤 간단 레시피

⏱ 15분쉬움

🤝 궁합 식재료

🍽️ 어울리는 요리

일부 외부 링크는 쿠팡 파트너스 등 제휴 활동으로 일정액의 수수료를 받을 수 있습니다. 제철 정보는 국내 제철 달력 기반 참고 자료로 지역·기후에 따라 1~2개월 차이날 수 있습니다.